2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1448 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 210.11g.
저녁 식사: Brigadeiro, Queijadinha, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2342 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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