2012년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 6일:
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2486 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 442.41g.
아침 식사: Bananas, Raisins, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Blueberries, Strawberries, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Oats, Water, Green Tea. 점심 식사: Oatmeal Raisin Cookies, Fried Tofu, Black Beans, Sukhi's Lemon Rice, Kelp Seaweed, korean 100g radish kimchi. 저녁 식사: Almonds, Pears. 간식/기타: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), Pears. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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