2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1308 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 152.56g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva Niagara, Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Tomates, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz. 간식/기타: Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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