2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1030 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 79.83g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Троекурово Фарш Куриный. 간식/기타: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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