2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1690 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Möhren, Aldi Kohlrabi, Arla Kaergarden Ungesalzen, Fol Epi Classic, K-Classic Hähnchenbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Nestle Smarties. 저녁 식사: Tzatziki, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Edeka Steinofen Baguette. 간식/기타: Hugo, Dolce Gusto Cappuccino, Haferkekse. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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