2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1280 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 53.59g.
아침 식사: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave. 점심 식사: La Serenísima Crema de Leche Light, Nescafé Dolca Suave, Huevo, Trini Cacao Endulzado con Stevia, Harina de Almendras, Hinojo, Tregar Crema de Leche, Finlandia Gruyere Light, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Berenjena, Costillas de Cerdo. 저녁 식사: La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave. 간식/기타: Pechuga de Pollo sin Piel. 더보기
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579 kcal
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운동:
Trote a 9.5 kph - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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