2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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3745 kcal
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지방: 150.03g | 단백질: 249.93g | 탄수화물: 365.02g.
아침 식사: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Wegmans Russet Potatoes. 저녁 식사: Kroger Ground Sirloin 90/10, Wegmans Organic Carrots, Simply Nature Chopped Spinach, Zucchini, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Eggs (Large), Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Aldi Classic Guacamole, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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