2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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475 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 29.42g | 탄수화물: 41.12g.
점심 식사: Tempe, Kopi, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Goreng tanpa Lemak. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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