2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
2348 kcal
|
지방: 62.21g | 단백질: 177.53g | 탄수화물: 270.03g.
아침 식사: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Céréal Crusca d'avena. 점심 식사: Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g), Coop Riso Roma Parboiled. 저녁 식사: Minestrone, Broccoli, Centro Carni Company Hamburger Angus. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Classico, Mela, Antica Corte Bresaola. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|