2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1858 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 111.74g | 탄수화물: 310.86g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Красные Помидоры, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Картофель Отварной. 저녁 식사: Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Яблоко, Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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