2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1400 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Корица, Селянське Молоко 1,5%, Тыква, Изюм, Белый Рис (Длиннозерный). 점심 식사: Помидоры, Приготовленная Тыква, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Лук, Рисовая Мука, Яйцо, Минтай. 간식/기타: Сыр, Балык, Финик, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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