2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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3551 kcal
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지방: 96.00g | 단백질: 350.99g | 탄수화물: 322.73g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ. 저녁 식사: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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