2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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916 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 43.74g.
점심 식사: Carne de Vaca Assada, Repolho Refogado. 저녁 식사: D'ajuda Molho Verde, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Fugini Ketchup Zero, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 간식/기타: Brigadeiro Low Carb. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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