2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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857 kcal
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지방: 22.63g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 52.94g.
아침 식사: Яйцо, Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Банан. 점심 식사: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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