2012년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 6일:
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2459 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 180.03g | 탄수화물: 279.75g.
아침 식사: spinach, meijer lowfat cottage cheese, meijer california stir fry, tomato, carlson fish oil, dannon light & fit greek, strawberries, eggland's best large. 점심 식사: Subway 6 inch roast beef, country fresh lowfat cottage cheese, tomato. 저녁 식사: meijer nonfat cottage cheese, california stir fry, nature valley protein, dannon light & fit greek, progresso light santa fe. 간식/기타: dannon light & fit blueberry, krema, red velvet cake ice cream, sunflower nuts, kraft colby jack, meijer nonfat cottage cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, dannon light & fit raspberry, strawberries, monster rehab, eggland's best large, wonderful almonds, extra gum. 더보기
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안정된 체중
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