2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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2546 kcal
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지방: 103.57g | 단백질: 128.04g | 탄수화물: 275.27g.
아침 식사: Nutella Nutella, Schär Millefoglie senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mandarino, Parma Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere. 저녁 식사: Mandarino, Carote Bollite, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Caramella Gommosa, Brutti Ma Buoni Imma, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Stuffer High Protein Shake Vaniglia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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