2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1829 kcal
|
지방: 83.53g | 단백질: 125.55g | 탄수화물: 141.48g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Сеймовская Птицефабрика Колбаса Варёная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Минтай Жареный, Картофель Отварной. 저녁 식사: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Куриная Грудка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 간식/기타: Магнит Слива, Пиканта Сироп Малиновый, Творог 18%, Приволжский Сметана 20%. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|