2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1223 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 101.71g.
아침 식사: Обычные Блины, Ламбер Сыр 50%, Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами . 점심 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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