2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 71.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1403 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: Фундук Фундук, Вареное Яйцо. 점심 식사: Котлета Рыбная, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. 저녁 식사: Рис Вареный, Кета. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Zero Кленовый Сироп, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|