2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
2313 kcal
|
지방: 102.04g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 220.94g.
아침 식사: Печенье песоч, Чай, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Холодец, Гречка Отварная, Салат морковь со сметаной, Котлеты из сердца, Суп чечевичный. 저녁 식사: Печенье с прот, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вино Красное Сухое, Салат капуста помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Холодец, Тушеная картошка. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|