2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1217 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, Зеленое Яблоко, Сахарный Песок. 점심 식사: Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сахар, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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