|
Прибавка... Но это повод заниматься усерднее... А для окончательной цели осталось совсем чуть-чуть! Сегодня ровно полгода, когда я начала худеть... результаты супер! Вес уменьшился на 13 кг, талия на 18 см, живот на 16 см, бедра на 11 см! не бывает недостижимого... Я всё могу!
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
|
1592 kcal
|
지방: 66.42g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Чай. 점심 식사: Пирог с Рыбой. 저녁 식사: Сибирская корона Пиво, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|