2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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896 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 109.68g.
아침 식사: Daging, Nasi Goreng Ayam. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 간식/기타: Pai Ceri (Komersial), Kue Sus, Prosana Proffle Biskuit Wafel, Tora Bika Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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