2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2142 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 291.19g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Parma Coppa, Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Patate, Cipolle Rosse. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Torta di Riso. 간식/기타: Algida Cremino. 더보기
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1720 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 41 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 4 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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