2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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983 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Semi Essiccati di Girasole, Esselunga Arrosto di Pollo, Wasa Lekkie, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Cappuccino. 저녁 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Yogurt Magro Bella Vita, Cetriolo (con Buccia), Carote, Insalata Mista Verde, Pomodori, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Mutti Passata di Pomodoro, Lupini. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Crema di Marroni, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Semi di Girasole Sbucciati, Mela. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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