2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2902 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 180.82g | 탄수화물: 381.66g.
아침 식사: Soya e Natura Soia Vaniglia, Idea Natura Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prozis Fiocchi d'avena. 점심 식사: Negroni Petto di Tacchino in Petali, Barilla Fusilli 5 Cereali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sardaformaggi Pecorino Romano Dop, Carpaccio di Manzo, Barilla Fusilli 5 Cereali, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). 간식/기타: Pere, Prozis 100% Real Whey Isolate, Banana, Salumeo Prosciutto Cotto per Toast a Fette, Curtiriso Gallette di Mais. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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