2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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766 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 5.16g.
아침 식사: Frimesa Nata, Filé de Frango Grelhado, Heinz Mostarda. 점심 식사: Frimesa Nata, Heinz Mostarda, Filé de Frango Grelhado, Pimenta Preta. 저녁 식사: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Carne do Peito de Frango, Heinz Mostarda, Frimesa Nata. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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