2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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3446 kcal
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지방: 102.37g | 단백질: 202.98g | 탄수화물: 426.52g.
아침 식사: Masło, Jajko, Ferrero Nutella, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Diamant Cukier Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. 점심 식사: KFD Carbo Mix. 저녁 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Krakus Barszcz Czerwony. 간식/기타: Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Pilos Mleko 1,5%, KFD Premium WPC 80, Nestlé Cini Minis. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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