2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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901 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 69.33g.
아침 식사: Real Ricota, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Linguiça de Frango Fina, Clara de Ovo, Ovo, DIA Manga Espada. 저녁 식사: Gergelim. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Mariza Farinha de Tapioca, Requeijão. 더보기
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