2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1653 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 197.67g | 탄수화물: 141.95g.
아침 식사: Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Киноа. 점심 식사: Банан, Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Арахис Жаренный в Скорлупе Ашан Ирочки, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 저녁 식사: Верес Икра Кабачковая, Квашеная Капуста, Шпинат, Руккола, Куриное Филе на Гриле, Киноа. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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