mjmaxson님의 저널, 2018년 11월 12일

had an ok weekend I guess. had things to do all day sat so no gym. I got lazy in my eating....

113 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1706 kcal

지방: 81.88g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 166.95g. 아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Macaroni Cheese, Meat Loaf. 더보기

3434 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 30 분, Google Fit - 23 시간 6 분. 더보기

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