2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2081 kcal
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지방: 87.73g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 240.42g.
아침 식사: Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Domates Çorbası. 저녁 식사: Turşu, Tavuklu Pilav, Tavuk Çorbası. 간식/기타: Kefir, Kakaolu Kek, Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. 더보기
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2113 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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