2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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940 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 42.69g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Paracatu Leite Pasteurizado Integral, Amêndoas, Tomates, Macadâmia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Salsinha, Agrião, Alface, Cenouras, Repolho, Bife a Milanesa. 저녁 식사: São Vicente Queijo tipo Brie, Óleo de Coco, Leão Chá de Camomila, Biscoito de Queijo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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