2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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982 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, Heidelbeeren, Alpro Soya Light, Lebepur Protein Bowl Creamy Cacao. 점심 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Edeka Grüner Spargel, Gefro Kartoffelsuppe, Buko Pikante Kräuter Balance. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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