2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1861 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 266.33g.
아침 식사: Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Garoto Talento Avelã, Quero Feijão Carioca, Batata Doce, Carne de Panela, Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha. 저녁 식사: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. 더보기
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2486 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 하이킹 - 13 분, 스포츠 - 12 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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