2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
2059 kcal
|
지방: 129.05g | 단백질: 149.24g | 탄수화물: 99.24g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Milsani Kaffeesahne 10%, Gourmet Bronze Pasta, Himbeeren, Heidelbeeren, Xucker Light, Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Cucina Geriebener Hartkäse, Dornfelder, Edeka Suppengemüse, REWE Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Olivenöl. 저녁 식사: Frühlingszwiebeln, Leinöl, REWE Bio Joghurt 1,8%, Rote Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Dornfelder, Edeka Suppengemüse, REWE Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Olivenöl. 간식/기타: Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|