2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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3821 kcal
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지방: 99.95g | 단백질: 249.92g | 탄수화물: 499.98g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Extra Virgin Olive Oil, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Wegmans Seedless Raisins. 저녁 식사: Zucchini, Simply Nature Chopped Spinach, Wegmans Organic Carrots, Kroger Ground Sirloin 90/10, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Egg White, Wegmans Russet Potatoes, Snak Club Raw Almonds, Kroger Eggs (Large), Aldi Classic Guacamole, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, All American EFX Karbolyn, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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