2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1577 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 198.17g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. 저녁 식사: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Mantı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Un Helvası. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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