2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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999 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 26.19g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Творожок. 점심 식사: Добрый Сок Виноградный, Heinz Грибной Соус, Barilla Макароны. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград. 더보기
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1781 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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