2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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3202 kcal
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지방: 153.64g | 단백질: 242.55g | 탄수화물: 206.19g.
아침 식사: Kvibille Klassisk Ädel, Fröknäcke. 점심 식사: Njie ProPud Proteinmilkshake, Banan. 저녁 식사: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Parmesanost (Hård), Arla Crème Fraîche, ICA Nötfärs 20%, Spaghetti. 간식/기타: Garant Frysta Hallon, Eldorado Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Njie ProPud Proteinmilkshake, Spaghetti, ICA Nötfärs 20%, ICA Basic Goudaost, Pågen Njuta, Fröknäcke. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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