2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1766 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 300.17g.
아침 식사: Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Cicibebe, Makarna, Snickers Snickers, Sarımsak, Pınar Tereyağı, Ayva, Susamlı Simit, Kivi Meyvesi, Kasa, Kepekli Ekmek, Pınar Sosis, Nar. 점심 식사: Yaprak Sarma, Red Bull Red Bull Sugar Free. 저녁 식사: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Mandalina. 간식/기타: Eti Cicibebe. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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