2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1344 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Vital Fiocchi di Avena Biologici, Plasmon Biscotto (1), Venchi Cuor di Cacao 85%, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, More, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Lamponi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: De Cecco Conchigliette Piccole Integrali, Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Melanzana. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rima Panfocaccia Light, Finocchio Crudo, Lattuga. 간식/기타: Finocchio Crudo, Plasmon Biscotto (1). 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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