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Theorie und Praxis 🤔
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95.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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909 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 35.30g.
아침 식사: Harzinger Protein Käse Light, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. 점심 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Greenland Beerenmischung, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), All Seasons Sommergemüse, Chinakohl, Frisch. 저녁 식사: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Pekannüsse, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Olivenöl, Aldi Forellenfilets, Salatgurke, Kirschtomaten. 간식/기타: TiP Brausetablette Vitamin C. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Danke für deine Zuspruch! Ja, der Körper macht momentan was er will. Aber was solls, jammern nützt nichts, wir packen es an und ändern es! Auch dir viel Erfolg weiterhin.
2018년 11월 12일 작성이: Nizzy1988
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2018년 11월 12일 작성이: enimsou
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