2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1809 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 276.62g.
아침 식사: Tropicana Jus de Pomme Bio, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Duo Pépites. 점심 식사: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Bonne Maman Pain Perdu, Fromage à Tartiner, Fromage à Tartiner, Pain Grillé, Pommes de Terre Sautées, Oeuf, Bacon, Sirop d'Erable, Picard Pancakes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 저녁 식사: Ethiquable Compote Pomme Mangue Litchi, Knorr Soupe Japonaise au Miso. 더보기
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1700 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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