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Was eine Woche Urlaub, Trotz viel Bewegung ausmachen kann. Aber ich hab’s genossen und ab heute fallen die Kilos wieder. 💪🏻
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150.3 kg
지금까지 감소한: 44.7 kg.
남은양: 75.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1252 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 130.48g.
점심 식사: Backfactory Laugenspitz Sweet Chili Chicken, Backfactory Geflügelrolle, Backfactory Fitness Bagel. 간식/기타: Grüner Tee, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, das ist die richtige Einstellung. Hinfort mit den Urlaubskilos. Viel Erfolg
2018년 11월 12일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen und Dankeschön. 🙂
Bringt ja nichts sich wegen einer Zunahme aufzuregen. Ich wusste ja worauf es im Urlaub hinausläuft, auch wenn es natürlich kein schönes Gefühl ist zuzunehmen. Grade weil es meine erste Zunahme ist, seit ich mit dem abnehmen in Mai begonnen habe. aber das schreckt mich nicht ab, sondern motiviert mich nur noch viel mehr mein Ziel weiterhin zu verfolgen. Und die Woche Auszeit, tat auch der Seele gut. 💪🏻
2018년 11월 12일 작성이: Readytofail
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