valel_82님의 저널, 2018년 11월 12일

Il bellissimo fine settimana non ha lasciato segni! 🥳😊
54.4 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
1690 kcal 지방: 62.11g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 205.03g.   아침 식사: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Salsa (Pronta da Servire), Pinsami Pinsa . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Pane di Soia. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Banana, Cappuccino. 더보기
1906 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
beata te.. a me ne ha lasciati eccome 😆 
2018년 11월 12일 작성이: mirmidone87
Mirmi...ho camminato parecchio! Penso sia stato d’aiuto 😉 
2018년 11월 12일 작성이: valel_82
mi aggiungo agli uomini sopra...in più io sono anche in preciclo quindi mi vedo tipo una balena spiaggiata. 
2018년 11월 12일 작성이: Elena9685

     
 

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