2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1134 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 108.07g.
아침 식사: Danone Corpos Danone Manga Maracujá Goji, Nespresso Café Expresso, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Mimosa Leite Magro, Prozis Lean Bread. 점심 식사: Maçã, Devina Queijo Curado, Ovo Cozido, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). 저녁 식사: Casa de Mateus Doce de Abóbora, Requeijão, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Mimosa Iogurte Natural, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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