2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2362 kcal
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지방: 81.81g | 단백질: 188.91g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: Kellogg's Granola sin Azucar, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepto Whey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Mix de Verduras con Setas, Hacendado Salmón al Curry. 간식/기타: Granada Fruta Marc, Barebells Coconut-Choco. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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