2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1829 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 139.55g | 탄수화물: 206.11g.
아침 식사: банан Мини, Орехи Кешью, Scitec Nutrition Изолят Говяжий, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Гречка, Огурец, Помидоры, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Огурец, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 간식/기타: Гречка, ВкусВилл Творог 5%, Б.Ю. Александров Ряженка. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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