2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1531 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Kiwi, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Primo lunedì, Semi di Zucca (Pedon), Alga Nori Essiccata (Probios), Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Pomodori, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalata verde 🥗***, Finocchio bollito (pesato a crudo) secondo ***, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Probios Orzo Decorticato***. 저녁 식사: Zucchine, Barbabietola Cruda 🌰, Semi di Zucca (Pedon), Peperoni Verdi***, Salpa***, Radicchio Rosso***, Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica***, Insalatina 🥗***, Finocchio bollito pasato Crudo***, INSALATONA🥗***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🌱, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Finocchio Crudo, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1216 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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